Peitoral “Sobe e Desce”
Mapa muscular
Flexão Atlas
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Baixar o appUm treino de peito simples, mas eficaz, que ataca o peitoral por dois ângulos diferentes para alcançar tanto a parte média quanto a superior. Basta ter suportes comuns, como cadeiras ou outros objetos firmes, para treinar onde estiver. Recuperações regulares mantêm o trabalho consistente do começo ao fim. Um jeito inteligente de dar ao peito inteiro uma sessão variada e equilibrada.
