Peitoral Interno – Avançado
Avançado~9 min9 exercícios
Mapa muscular
Flexões Diamante (de joelhos)
00:00-08:50
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Baixar o appUm treino de peito para a parte interna do peitoral, na versão mais difícil do treino com esse objetivo específico. É mais longo e exigente, com mais trabalho para o peito interno e recuperações que continuam curtas, para quem já dominou o original. Mantenha a mente no resultado que você quer, faça movimentos precisos e controle a respiração.
