»Vanvittig« brysttræning
Muskelkort
Knæ-armbøjninger
Hele træningspasset på ét ark: øvelser, gentagelser og pauser. Print det, send det på mail, hav det på mobilen eller giv det videre til den, du træner med.
Download PDF’enDet her træningspas – og alle de andre muskler – ligger i vores hovedapp. Skift musik, stemme, øvelser, gentagelser, hvad stemmen siger og ikke siger, effekter, animationer. Gør det til dit eget: kun i appen.
- musik
- stemme
- øvelser
- reps
- hvad der siges
- effekter
- animationer
Hent vores appEt langt og intenst brysttræningspas, der udfordrer den midterste del af brystet – og din viljestyrke og vedholdenhed. Nogle gange må man gøre vanvittige ting for at få vanvittige resultater, og navnet siger det hele. Det er lavet til dig, der vil rykke dine grænser og se, hvor meget dit bryst kan klare, med vedvarende, krævende arbejde fra start til slut. Er du klar til at sætte dig selv på prøve?
