8-Minuten-Brusttraining – Stufe 2
Muskelkarte
Liegestütze
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Unsere App ladenDie zweite Stufe des 8-Minuten-Brusttrainings, der Brustreihe nach dem Vorbild des berühmten 8-Minuten-Bauchmuskel-Trainings mit Millionen Aufrufen, erhöht die Anforderung an mittlere und obere Brustmuskeln. Kurze Erholungsphasen sorgen dafür, dass die Muskeln arbeiten, statt abzukühlen. Ein schneller, effizienter Weg zu einer kräftigeren, definierteren Brust, sobald sich die erste Stufe angenehm anfühlt.
