Glúteos para principiantes
Mapa muscular
Puente con los pies juntos
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Descargar la appUn entrenamiento de glúteos fácil y rápido para principiantes que quieren empezar a fortalecer sus músculos sin un esfuerzo excesivo. Trabaja la parte superior, inferior y exterior del glúteo con pausas generosas, para que puedas recuperar y mantener una técnica limpia del primer esfuerzo al último. Una forma relajada y accesible de empezar a dar forma a tus glúteos y ganar confianza antes de pasar a algo más duro.
