Glúteos en 8 minutos – Nivel 2
Mapa muscular
Extensión de cadera concentrada
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Descargar la appSegundo nivel de la serie de glúteos inspirada en el famoso entrenamiento de abdominales de 8 minutos. Concentra el trabajo en la parte inferior del glúteo y en la parte delantera de los muslos, con recuperaciones breves para que los músculos sigan trabajando en lugar de enfriarse. Con millones de visualizaciones detrás de su inspiración, es una forma rápida y exigente de dar forma y fuerza a tus glúteos cuando solo tienes unos minutos.
