Pecho en 8 minutos
Mapa muscular
Flexiones de rodilla
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Descargar la appLos principios del famoso entrenamiento de abdominales de 8 minutos, con millones de visualizaciones, aplicados a tu pecho. Trabaja juntos el pecho medio y el superior en una sesión corta y eficiente, con recuperaciones breves para que los músculos sigan activos. Este primer nivel es una forma accesible de empezar a construir un pecho más fuerte y definido cuando vas justo de tiempo.
