Pecho interno
Mapa muscular
Flexiones de rodilla con las manos a la anchura del pecho
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Descargar la appUn entrenamiento de pecho con un objetivo concreto: trabajar la zona interna de los pectorales, donde el pecho se une. Corto, enfocado y construido sobre un ritmo constante, premia la calidad por encima de la velocidad, así que ningún esfuerzo se desperdicia. Entrena con la mente puesta en el resultado que quieres, haz movimientos precisos y controla la respiración, y cada esfuerzo irá donde tú quieres.
