Abdominales «2&2»
Mapa muscular
Crunch completo en vertical
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Descargar la appEl nivel intermedio de la serie trabaja tus abdominales por delante y los oblicuos por los laterales, con cada esfuerzo de dos minutos. Las series más largas piden más resistencia y concentración que «1&1». Las pausas son breves, así que el trabajo se mantiene continuo. Un buen siguiente paso para quien ya se siente cómodo con el primer nivel y quiere esfuerzos más largos y exigentes.
