Pecho superior
Mapa muscular
Flexiones de rodillas en el banco
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Descargar la appUn entrenamiento centrado en la parte superior del pecho, la zona que da volumen a los pectorales cerca de la clavícula. Un punto de apoyo, como una silla o un banco, cambia el ángulo del trabajo y dirige el esfuerzo justo donde hace falta, con la parte frontal de los hombros echando una mano. Las recuperaciones son lo bastante largas para mantener fuertes todos los esfuerzos. Trabajar aquí con constancia se nota en un pecho superior más lleno y equilibrado.
