Addominali obliqui – Livello 3
Avanzato~9 min12 esercizi
Mappa muscolare
Plank laterale con gambe incrociate
00:00-09:15
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Scarica la nostra appUn allenamento per gli obliqui, i muscoli ai lati della vita, per un addome definito e stabile. Ogni movimento è scelto per lavorare i lati dell'addome, con gli addominali alti che danno una mano, e recuperi brevi tengono i muscoli in tensione. È il terzo livello della serie, per chi è pronto a spingere più in là i propri addominali laterali.
