Addominali alla “Creed”
Intermedio~5 min8 esercizi
Mappa muscolare
Plank laterale con gambe incrociate
00:00-04:45
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Scarica la nostra appUn allenamento di addominali e obliqui per chi non sa cosa significhi arrendersi. Gli intervalli di lavoro mettono il core sotto pressione, con recuperi appena sufficienti per ripartire. Breve, intenso e mentalmente impegnativo, premia la costanza: quando i muscoli iniziano a protestare, è lì che conta davvero. Portalo a termine e finisci più forte di come hai iniziato.
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