Addominali: sfida 100 crunch
Avanzato~4 min4 esercizi
Mappa muscolare
Crunch con spinta delle mani
00:00-04:05
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Scarica la nostra appUn allenamento di addominali alti con un solo movimento, il crunch, che porta la sfida dei 50 crunch più in là con il doppio delle ripetizioni. Il volume in più trasforma un esercizio semplice in una vera prova di resistenza e concentrazione. Niente varietà, niente trucchi: solo tu e l'esercizio di base su cui si costruiscono addominali forti. Una sfida adatta a chi ha superato i 50.
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