Addominali superveloci
Mappa muscolare
Crunch con ginocchia al petto
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Scarica la nostra appUn allenamento per addominali superveloce che concentra l'essenziale per addominali alti e bassi in pochi minuti di lavoro. Niente fronzoli e nessuno spazio per distrarsi: ogni movimento conta, e la breve durata lo rende facile da inserire in una giornata piena. Usalo come sessione rapida per il core da solo o per completare un altro allenamento, e aspettati buoni risultati per il tempo che richiede.
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Addominali: sfida 50 crunch2 min · 🟢 Principiante · Addominali 100%
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