Addominali bassi – Livello 3
Avanzato~8 min9 esercizi
Mappa muscolare
Flessioni inverse
00:00-07:40
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Scarica la nostra appUn allenamento intenso per gli addominali bassi, la parte dell'addome sotto l'ombelico. Alcuni movimenti caricano meglio quella zona, e questo livello è costruito proprio intorno a loro, con intervalli di lavoro che tengono i muscoli sotto tensione e recuperi brevi per ripartire. È il terzo livello della serie, per chi vuole un lavoro dedicato e impegnativo sulla parte bassa del core.
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