Addominali scolpiti
Mappa muscolare
Crunch completo in verticale
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Scarica la nostra appUn allenamento per addominali scolpiti basato sul principio aerobico: ti muovi senza sosta, senza pause tra un movimento e l'altro, così gli addominali sviluppano resistenza oltre che forza. Addominali alti, bassi e obliqui ricevono ciascuno la propria parte, e l'assenza di pause è proprio ciò che lo rende duro. Breve, incalzante e impegnativo, è un passo avanti per chi ha superato un allenamento per il core più leggero.
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