Addominali bassi
Principiante~4 min10 esercizi
Mappa muscolare
Bicicletta addominali
00:00-04:20
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Scarica la nostra appUn allenamento pensato specificamente per gli addominali bassi, la parte dell'addome sotto l'ombelico. I movimenti sono scelti in modo che lo sforzo resti nella parte bassa, con intervalli di lavoro che tengono i muscoli sotto tensione e recuperi brevi per ripartire. Perfetto per chi vuole completare l'allenamento del core con un lavoro dedicato e mirato sugli addominali bassi.
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