Pettorali interni
Intermedio~7 min6 esercizi
Mappa muscolare
Piegamenti ginocchia a terra con le mani alla distanza delle spalle
00:00-06:30
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Scarica la nostra appUn allenamento di pettorali con un obiettivo preciso: lavorare la zona interna, quella in cui il petto si unisce. Breve, mirato e costruito su un ritmo costante, premia la qualità più della velocità, così nessuno sforzo va sprecato. Allenati con la mente rivolta al risultato che vuoi, esegui movimenti precisi e controlla il respiro: ogni sforzo andrà esattamente dove vuoi.
