Pettorali “su e giù”
Intermedio~6 min6 esercizi
Mappa muscolare
Atlas Push-Up
00:00-05:40
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Scarica la nostra appUn allenamento semplice ma efficace che attacca i pettorali da due angolazioni diverse, per raggiungere sia la parte centrale sia quella alta del petto. Bastano supporti comuni, come sedie o altri oggetti stabili, per allenarti dove sei. Recuperi regolari mantengono il lavoro costante dall'inizio alla fine. Un modo intelligente per dare a tutto il petto una seduta varia ed equilibrata.
