Addominali 2&2
Intermedio~7 min6 esercizi
Mappa muscolare
Crunch completo in verticale
00:00-07:15
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Scarica la nostra appIl livello intermedio degli addominali 2&2 lavora gli addominali davanti e gli obliqui ai lati, con sforzi più lunghi rispetto a 1&1. Gli sforzi più lunghi chiedono più resistenza e concentrazione. I recuperi sono brevi, quindi il lavoro resta continuo. Un buon passo successivo per chi ha preso confidenza con il primo livello e vuole sforzi più lunghi e impegnativi.
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