Treino de Peitoral em Pirâmide
Mapa muscular
Flexão - Mãos na Largura do Peito
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Baixar o appUm treino de peito construído sobre o clássico esquema de pirâmide: você sobe, recomeça e sobe de novo até o peitoral ficar esgotado. Trabalhar em ondas assim estimula o crescimento muscular, porque o peito encontra uma exigência nova justo quando se acostuma com a anterior. Curto e focado, serve para quem está pronto para se esforçar de verdade e construir um peitoral mais forte.
