Treino de Peitoral em Super-Set
Mapa muscular
Flexão Hindu
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Baixar o appUm treino de peito para quem não tem medo do esgotamento: o peitoral quase não tem tempo de respirar entre um esforço e outro. Em vez de trabalhar um movimento de cada vez, ele encadeia os movimentos um logo após o outro, e o próximo chega antes de os músculos se recuperarem. Depois vem uma pausa, e você recomeça. Curto, duro e cansativo do melhor jeito, leva os músculos ao limite e recompensa quem continua.
