Treino de Oblíquos
Intermediário~4 min8 exercícios
Mapa muscular
Torção Dupla
00:00-04:15
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Baixar o appTrabalhe os oblíquos, os músculos laterais da cintura, para ter um abdômen perfeito em cada detalhe. O treino exercita esses músculos junto com a parte superior do abdômen, para dar definição ao centro do corpo por todos os ângulos e estabilidade nas rotações. Curto e focado, é o toque final que faltava para uma rotina de core que só trabalhava a parte da frente.
