Pump pentru piept
Hartă musculară
Flotările Atlas
Fișa completă a antrenamentului: exerciții, repetări și pauze. Printeaz-o, trimite-o pe mail, ține-o în telefon sau dă-o mai departe celor cu care te antrenezi.
Descarcă PDF-ulAntrenamentul acesta, și toți ceilalți mușchi, sunt în aplicația noastră principală. Schimbă muzica, vocea, exercițiile, repetările, ce spune și ce nu, efectele, animațiile. Personalizează-l cum vrei tu: doar în aplicație.
- muzică
- voce
- exerciții
- repetări
- ce spune
- efecte
- animații
Descarcă aplicațiaUn antrenament rapid, simplu și eficient pentru piept, ca să începi fără să renunți la rezultate. Folosind două puncte de sprijin simple, cum ar fi scaunele sau băncile, îți poți construi pieptul la care ai visat dintotdeauna într-o sesiune scurtă. Păstrează fiecare mișcare controlată și vei simți cum sângele îți umple pectoralii. O poartă de intrare excelentă pentru oricine începe să-și antreneze pieptul.
