Bauchmuskeln definieren – Stufe 2
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenEin Bauchmuskeltraining für eine schlanke, definierte Körpermitte, das obere und untere Bauchmuskeln sowie die schrägen Bauchmuskeln gezielt fordert. Zwischen die Core-Arbeit sind Cardio-Phasen gemischt, sodass der Puls hoch bleibt und das Tempo nie abfällt. Es ist die zweite Stufe der Reihe, für alle, die ein hartes Bauchtraining ohne Umschweife wollen, das die Körpermitte von allen Seiten fordert.
