Brust „Muskelfabrik“
Muskelkarte
Liegestütze - Hände auf Brustbreite
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Unsere App ladenEin Brusttraining für alle, die ihre Muskelmasse steigern wollen. Es verbindet fordernde Arbeit mit langen Pausen zwischen den einzelnen Blöcken, sodass deine Brustmuskeln jedes Mal bereit sind, wieder kräftig zu drücken, was das Muskelwachstum begünstigt. Mittlere und obere Brust kommen dabei beide an die Reihe. Die Schlüssel sind Geduld und Willenskraft: Nimm dir Zeit, gib bei jeder Anstrengung alles und lass den Muskel den Rest tun.
