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Nur Bizeps

Anfänger~3 Min4 Übungen

Bizepscurls

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Die Arbeit mit jedem einzelnen Muskel hilft Ihnen, Ihre Energie auf den Bereich zu konzentrieren, den Sie für wichtig halten. Aus diesem Grund haben wir diese spezielle Trainingsübung konzipiert, die das Ziel verfolgt, nur an einem Muskel zu arbeiten, dies jedoch intensiv und gezielt. Führen Sie diese Trainingsübung mindestens 3-mal pro Woche 6 Wochen lang durch.