Untere Bauchmuskeln – Stufe 2
Muskelkarte
Reverse-Curls
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Unsere App ladenDie zweite Stufe der Reihe für die unteren Bauchmuskeln ist ein intensives, gezieltes Workout für den Bereich unterhalb des Nabels. Die Bauchmuskeln arbeiten als Einheit, aber manche Bewegungen lenken die Anstrengung weiter nach unten, und dieses Workout ist um sie herum gebaut, sodass der untere Teil des Bauches den größten Teil der Last trägt. Kurze Pausen geben dir gerade genug Zeit für den nächsten Durchgang. Es ist fordernder als die erste Stufe, für alle, die starke, definierte untere Bauchmuskeln weiter aufbauen wollen.
