Pecho «fábrica de músculo»
Mapa muscular
Flexión - manos a la anchura del pecho
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Descargar la appUn entrenamiento de pecho para quien quiere aumentar la masa muscular. Combina un trabajo exigente con recuperaciones largas entre los distintos bloques, de modo que tus pectorales estén listos para empujar fuerte cada vez, lo que favorece el crecimiento muscular. El pecho medio y el superior tienen cada uno su turno. Las claves son la paciencia y la fuerza de voluntad: tómate tu tiempo, da todo en cada esfuerzo y deja que el músculo haga el resto.
