Piernas, abs y glúteos – Nivel 2
Mapa muscular
Extensión de cadera invertida
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Descargar la appEl segundo nivel del entrenamiento de piernas, abdominales y glúteos retoma las mismas zonas favoritas y las trabaja con más exigencia y más variedad, incorporando también la zona lumbar. Las pausas entre una parte y otra se mantienen cortas, así que el ritmo sigue alto. Es un paso adelante para quien ya domina el primer nivel y quiere seguir desarrollando las zonas que más le importan.
