Abdominales + pecho – Nivel 3
Mapa muscular
Commando Plank
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Descargar la appEl tercer nivel de Abdominales + pecho entrena tus abdominales y tu pecho en la misma sesión, con movimientos que desafían el pectoral desde varios ángulos. El trabajo de core y el de pecho se reparten la carga, de modo que mantienes la intensidad alta con solo pausas breves entre medias. No pide material ni gimnasio, solo ganas de superarte. Una sesión completa de tren superior y core para quien está listo para más que en los niveles anteriores.
