100 Kcal
Mappa muscolare
Bend and Reach
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Scarica la nostra appIl più duro tra gli allenamenti che condividono questo titolo: una seduta cardio per gambe, glutei e addominali con tempi di lavoro lunghi e pochissima pausa. Lo sforzo continua a chiederti di più quando sei già stanco, e per questo è una vera prova di resistenza. Glutei e cosce fanno il lavoro più pesante mentre gli addominali restano attivi dall'inizio alla fine. Pensato per chi affronta senza problemi le versioni più leggere e vuole il massimo dell'intensità in un blocco di tempo compatto.
