Braccia “pazzesche”
Mappa muscolare
Curl col bilanciere
La scheda completa dell’allenamento: esercizi, ripetizioni e recuperi. Stampala, mandala per mail, tienila nel telefono o girala a chi si allena con te.
Scarica il PDFQuesto workout, e tutti gli altri muscoli, sono nella nostra app principale. Cambia musica, voce, esercizi, ripetizioni, cosa dire e cosa non dire, effetti, animazioni. Personalizzalo come vuoi: solo nell'app.
- musica
- voce
- esercizi
- ripetizioni
- cosa dire
- effetti
- animazioni
Scarica la nostra appUn allenamento lungo e intenso per bicipiti, tricipiti e spalle, che mette alla prova anche la forza di volontà e la costanza. A volte per ottenere risultati pazzeschi bisogna fare cose pazzesche, e il titolo dice tutto. Qui comincia la serie di allenamenti “pazzeschi” per le braccia, pensata per chi vuole spingersi oltre i propri limiti e scoprire fin dove possono arrivare, con un lavoro sostenuto e impegnativo dall'inizio alla fine.
