Addominali in superset

Intermedio~6 min6 esercizi

Mappa muscolare

Crunch completo in verticale

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Un allenamento di addominali basato sul principio del superset: movimenti concatenati uno dopo l'altro, senza pause in mezzo. Tenere l'addome sotto pressione continua lo porta al limite, addominali bassi compresi, e rende la seduta efficiente oltre che dura. È pensato per chi non teme la fatica e cerca un allenamento per il core impegnativo e senza fronzoli.