Pettorali in superset
Intermedio~6 min6 esercizi
Mappa muscolare
Piegamenti Hindu
00:00-05:50
La scheda completa dell’allenamento: esercizi, ripetizioni e recuperi. Stampala, mandala per mail, tienila nel telefono o girala a chi si allena con te.
Scarica il PDFQuesto workout, e tutti gli altri muscoli, sono nella nostra app principale. Cambia musica, voce, esercizi, ripetizioni, cosa dire e cosa non dire, effetti, animazioni. Personalizzalo come vuoi: solo nell'app.
- musica
- voce
- esercizi
- ripetizioni
- cosa dire
- effetti
- animazioni
Scarica la nostra appUn allenamento di pettorali per chi non teme la fatica. Invece di lavorare un movimento alla volta, concatena gli esercizi per il petto uno dopo l'altro, così i pettorali hanno poche occasioni di recuperare prima del prossimo sforzo. Poi arriva una pausa e si riparte. Breve, duro e faticoso nel modo giusto, porta i muscoli al limite e premia la voglia di andare avanti.
