Abdômen “Sarado” – Nível 2
Intermediário~11 min14 exercícios
Mapa muscular
Mountain Climber
00:00-11:25
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Baixar o appUm treino abdominal para um abdômen definido, que trabalha de forma focada a parte superior, a parte inferior e os oblíquos. Picos de cardio se misturam ao trabalho de core, então os batimentos ficam altos e o ritmo não cai. É o segundo nível da série, para quem quer um treino de abdômen duro e sem rodeios, que deixa o meio do corpo trabalhado por todos os lados.
