Peitoral em 8 Minutos – Nível 2
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Flexões
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Baixar o appO segundo nível do 8 Minutos, a série de peitoral inspirada no famoso treino abdominal de 8 minutos e em seus milhões de visualizações. Ele aumenta a exigência sobre o peitoral médio e o superior, com recuperações curtas para os músculos seguirem trabalhando em vez de esfriar. Um jeito rápido e eficiente de construir um peitoral mais forte e definido quando o primeiro nível começa a ficar confortável.
