174 kcal
Muskelkarte
Mountain Climber
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Unsere App ladenEin kompaktes Cardio- und Bauchmuskeltraining, wenn du echten Einsatz willst, ohne viel Zeit zu investieren. Es verbindet Training für obere und untere Bauchmuskeln mit Cardio-Schüben aus den Beinen, und kurze, gut verteilte Pausen halten dich von der ersten bis zur letzten Bewegung in Fahrt. Kurz genug für einen vollen Tag, intensiv genug, dass du Bauchmuskeln und Beine spürst, und leicht wieder aufzugreifen, wann immer die Zeit knapp ist.
