50 Kcal
Muskelkarte
Butt kicks
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Unsere App ladenEin kurzes Cardio-Training für die Beine, das dich von der ersten bis zur letzten Sekunde in Bewegung hält. Oberschenkel und Waden leisten die Arbeit mit leichten, rhythmischen Übungen, dazwischen gibt es jeweils eine angenehme Verschnaufpause, damit das Tempo gleichmäßig bleibt statt hektisch zu werden. Von allen Workouts mit diesem Titel ist es das einsteigerfreundlichste: ein guter Einstieg ins Cardio-Training oder eine schnelle Beineinheit, die den Puls hochbringt, ohne viel Zeit zu verlangen.
