Bauchmuskeltraining für Frauen – 2
Muskelkarte
Bauchpressen mit drückenden Händen
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Unsere App ladenEin anspruchsvolleres Bauchmuskeltraining für Frauen, entwickelt von erfahrenen Personaltrainerinnen, für einen straffen, starken Bauch und ein Sixpack. Es setzt dort an, wo der erste Teil aufhört, und behält die Formel des berühmten 8-Minuten-Bauchmuskeltrainings bei: abwechslungsreiche Bewegungen, flottes Tempo und kurze Pausen, sodass die Bauchmuskeln aus jedem Winkel gefordert werden. Neu ist der Umfang: mehr Wiederholungen pro Satz und eine längere Einheit, in der sich obere und untere Bauchmuskeln abwechseln. Für Frauen gedacht, wirkt es bei Männern genauso gut, denn die Anatomie der Bauchmuskeln ist im Grunde dieselbe.
