Abdominales en superserie
Mapa muscular
Crunch completo en vertical
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales basado en el principio de la superserie: ejercicios encadenados uno tras otro, sin pausa entre ellos. Mantener el abdomen bajo presión constante lo lleva al límite, abdominales inferiores incluidos, y hace que la sesión sea eficaz además de dura. Está pensado para quien no teme al agotamiento y busca un entrenamiento de core exigente y sin rodeos.
