Abdominales exprés
Mapa muscular
Abdominales con las rodillas en el pecho
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales superrápido que concentra lo esencial de la parte alta y baja del abdomen en unos pocos minutos de trabajo intenso. No hay relleno ni tiempo para despistarse: cada movimiento cuenta, y su corta duración lo hace fácil de encajar en un día ajetreado. Úsalo como sesión rápida de core por sí solo o para rematar otro entrenamiento, y espera buenos resultados para el tiempo que lleva.
