Abdominales exprés – Nivel 2
Mapa muscular
Crunch completo en vertical
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Descargar la appEl segundo nivel de Abdominales exprés es un entrenamiento rápido que concentra trabajo real y enfocado para tus abdominales en solo unos minutos. Esfuerzos cortos y concentrados que no dejan tiempo para despistarse ni espacio para el relleno. Pide más a tus abdominales que el primer nivel, pero aun así cabe en el día más ajetreado. Úsalo por sí solo como sesión rápida de core o como remate de otro entrenamiento.
