Abdominales para el verano
Mapa muscular
Crunch inverso
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales para tonificar la parte alta y la baja del abdomen cuando quieres verte y sentirte en tu mejor versión. Nunca es demasiado tarde para ponerse en forma de cara al verano, pero tampoco demasiado pronto. Los tiempos de trabajo son lo bastante largos para que los músculos trabajen de verdad, con pausas breves entre ellos. Empieza ya y llega a punto cuando la playa te llame.
