Abdominales al estilo «Creed»
Mapa muscular
Plank lateral con piernas cruzadas
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Descargar la appUn entrenamiento de abdominales y oblicuos para quienes no saben lo que es rendirse. Los tiempos de trabajo exigen mucho al core y las pausas son justas para volver a empezar. Corto, intenso y mentalmente exigente, premia la constancia: cuando los músculos empiezan a quejarse, ahí es cuando cuenta. Termínalo y acaba más fuerte de lo que empezaste.
