Glúteos «fábrica de músculo»
Mapa muscular
Estocada inversa
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Descargar la appUn entrenamiento de glúteos y piernas construido en torno a recuperaciones largas, para que tus músculos trabajen a fondo cada vez que les toca. Se centra en la parte delantera de los muslos y en la parte inferior del glúteo, y está pensado para quien quiere favorecer el crecimiento muscular. Las claves son la paciencia y la fuerza de voluntad: aprovecha las pausas que te dan y entrega después todo lo que tienes en cada esfuerzo.
