Abdominales en 8 minutos – Nivel 2
Mapa muscular
Crunch inverso
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Descargar la appNivel 2 de la famosa rutina de abdominales en 8 minutos: más trabajo para abdominales superiores, inferiores y oblicuos, con menos descanso. La idea que convirtió el original en un clásico, visto millones de veces, sigue siendo la misma: las tres zonas del abdomen en una sesión corta. Lo que cambia es la dosis: cada serie dura más y las pausas son breves, así que los abdominales siguen bajo tensión mucho después del primer ardor antes de poder recuperar. Pensado para quien ya completa el Nivel 1 con soltura y quiere dar el siguiente paso hacia un core más fuerte y unos abdominales bien marcados.
