Piernas «de locura»
Mapa muscular
Flexión de alpinista
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Descargar la appUn entrenamiento de piernas largo e intenso que pone a prueba tu fuerza de voluntad tanto como tus músculos: a veces hay que hacer locuras para conseguir resultados de locura, y el nombre lo dice todo. Combina un trabajo duro de cuádriceps con un esfuerzo de core que implica la parte baja del abdomen, en rondas con recuperaciones deliberadamente cortas para que la fatiga se acumule y tengas que seguir empujando. Pensado para quien ama un reto de verdad, no para una primera sesión.
