Abdominales en 8 minutos
Mapa muscular
Abdominales Foot 2 Foot
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Descargar la appLa famosa rutina de abdominales en 8 minutos, con vídeos vistos millones de veces: abdominales superiores, inferiores y oblicuos en la misma sesión. La idea sigue siendo la de siempre: las tres zonas en una sesión corta, con descansos breves que mantienen el ritmo alto. Cada zona tiene su trabajo específico y, además, todo el abdomen trabaja en conjunto, así que ninguna parte se queda atrás. Un primer paso sencillo para principiantes que quieren un core más fuerte y empezar a marcar abdominales.
