Braccia tonificate
Intermedio~8 min12 esercizi
Mappa muscolare
Curl rotante dei bicipiti
00:00-08:00
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Scarica la nostra appUn allenamento di braccia per chi vuole bicipiti e tricipiti tonici e definiti. Molte donne dicono che le braccia sono la zona su cui vogliono lavorare di più, e qui l'approccio è tante ripetizioni con carichi leggeri, che tiene i muscoli al lavoro a lungo senza bisogno di pesi importanti. Con costanza vedrai e sentirai la differenza sulle tue braccia.
